Андроген. Прототип

— Так, переходим к спаррингам, все разбились по парам, Роман, упор лежа принять, делаем стойку, — тренер успевал за всеми, как будто глаза имел на затылке.

Я упал на татами и принял стойку на вытянутых руках.

— Роман, отжимаемся на счет: один — сгибаешь руки в локтях и замер, два — разгибаешь руки и замер.

Я приготовился ждать счет.

— Один. Так, остальные не расслабляемся! Сашик, кто так делает? Прямой в голову, от бедра, представь, что ты — пушка, а кулак — ядро, делаешь доворот корпуса вперед и потом выносишь руку, как выстрел. Бам! И еще раз. Бам! Не вихляй задом. Два. Так, уже лучше, руку полностью в локте не разгибаем и быстрый возврат в исходное положение. Один. Илья, харе шуток, собрались. Ноги чуть согнуть в коленях. Так, продолжаем. Два.

Поначалу все шло прекрасно. Что сложного в отжимании от пола? Я такое много раз делал, но после десятого отжимания моя уверенность в силах стала давать трещину. Я слушал, что говорит тренер ребятам, и старался не пропустить счет.

— Один. При выполнении удара рукой в голову представьте, что вы — труба: энергия из земли поднимается по трубе вверх и выстреливает через руку прямым ударом. Бам! Два. Дем, не проваливайся за рукой, удар как укол ножом. Видели, как работает швейная машинка, как она шьёт? Вот рука должна повторять так же, удар и сразу назад. Один.

Меня уже прилично трясло. Опускал корпус я с радостью, но вот замереть и потом подняться стало пыткой. Гудело все: руки, шея, спина, еще раз и я не выдержу — тело перестанет слушаться. На фига я вообще записался на эту секцию? Щас бы дома чаек пил, бутеры жрал на террасе, погода клевая, а я тут страдаю, вот на фига?! В моей голове путались мысли, меня бесило все: этот татами, этот зал, парни тупые, не могут понять, как бить прямой, тренер — садист, ведь видит же, что новичок, что я только что пришел, можно ж было и постепенно давать нагрузку. Гад, ладно, я еще устрою тут, щас только закончим. Хрен ему, я что, слабак какой-то, щас еще разок и еще. Ни хрена меня не сломать, я, сука, несгибаемый монах, я … стальной, как терминатор.

— Подъем, Роман, занимай место в ряду. Продолжаем. Левая нога впереди, правая опорная, колени чуть согнуть. Делаем прямой удар в голову левой рукой. На счет. Раз и быстрый возврат руки на место. Роман, выше руки держи, так в голову пропустишь. Два. Локти прижимаем к корпусу, у вас что, печень и селезенка лишние? Один, резче и концовка. Роман, не верти головой, мысленно провели вертикальную линию через себя. Да, Илья, нос как раз середина и, вынося руку, слегка заходим за середину. Два, лучше… Один, продолжаем. Дем, не виляй мошной, береги хозяйство. Два.

Начав отработку ударов, почувствовал просто бесконечное блаженство: тело начало восстанавливаться после пережитого. Хотя дыхалки и не хватало. Что тут сложного — вынес руку, зафиксировал и назад. Что, я кино что ли не смотрел, как там тренируются. Прорвемся.

— Так, разбились по парам, один атакует прямым, другой делает уход. Роман, ко мне, я с тобой поработаю. Быстрее разбиваемся по парам, домашние пирожки мешают двигаться. Быстрей. Илья, не стой столбом.

— Так, теперь ты, Роман, отрабатываешь защиту. Я нападаю — ты защищаешься, как можешь, с места не сходить, по яйцам не бить, усек? — тренер смотрел снизу-вверх на меня.

— Ага, — все, что смог выдавить я.

— Так, начали, десять повторений, потом смена атакующего!

— После этого я получил сильный удар в живот.

— Хы… — вырвалось у меня.

— Руки держи в напряжении, локти плотно прилегают к животу, не маши ими, как крыльями. Продолжаем!

Теперь получил удар по локтям и спине. Тренер решил поработать ногами, видимо. Удары пока шли одиночные. После каждого мне объясняли мои ошибки. Через минут пять, наверное, тренер подключил и руки — вот тут стало совсем весело, удары стали сыпаться с разных сторон, только интуитивно я ставил блок, практически на одних инстинктах, даже не видя, куда он придет. Сколько это продолжалось по времени, я не представлял. Ныло и болело все тело.

— Так, закончили спарринг, теперь пробежка вдоль зала и на сегодня все! — спасительные слова тренера прозвучали очень вовремя. Сил практически не осталось.

— Роман, — в конце пробежки Сергей Иванович позвал меня. — Как тренировка, все нормально?

— Да, понравилось, — ответил я.

— Значит, завтра к десяти, и не опаздывай, и подбери штаны пошире.

— Хорошо, спасибо и до завтра! — Я побежал переодеваться. Нужно было торопиться на работу. «Вот там и отдохну», — думал я.