Тело на твоей стороне
Деб Дана
Аннотация: Нередко обычные ситуации вроде разговора с руководителем или разногласия с партнером выбивают нас из колеи — психика и тело реагируют слишком остро, а мы даже не понимаем почему. Психотерапевт Дебора Дана объясняет, что все дело в автономной нервной системе, и предлагает эффективный подход, основанный на поливагальной теории, с помощью которого можно научить нервную систему адекватно воспринимать события современной повседневности и, как следствие, начать их контролировать. Из этой книги вы узнаете, как применить теорию о блуждающем нерве в реальной жизни, чтобы ощущать спокойствие, уверенность и безопасность в любой ситуации.
Книга добавлена:
knizhkin.org (книжкин.орг) переехал на knizhkin.info
7-12-2022, 18:43
![Тело на твоей стороне](/uploads/covers/2022-12-09/telo-na-tvoej-storone-201.jpg-205x.webp)
- Автор: Деб Дана
- Жанр: Научно-популярная литература / Психология и мотивация
- Дата выхода: 2022
- Цикл: МИФ Психология